ratiopharm Rückenschule

आजच तुमचे मोफत पाठीचे प्रशिक्षण सुरू करा. पाठदुखीसाठी आमचे व्यायाम तुम्हाला तुमची स्थिती सुधारण्यास, पाठीचे स्नायू मजबूत करण्यात आणि निरोगी मणक्यासाठी नियमित प्रशिक्षण देण्यात मदत करतील.

घरी, जाता जाता किंवा ऑफिसमध्ये तुमच्या पाठीच्या प्रशिक्षणासाठी 24 व्यायामांसह, तुम्ही तुमचा व्यायाम स्वतंत्रपणे आणि कधीही पाठीचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि सरळ स्थितीसाठी करू शकता.

पाठदुखीशी आपण जवळजवळ सर्व परिचित आहोत - विशेषत: जेव्हा आपण घरून काम करतो तेव्हा आपण बसून बराच वेळ घालवतो. आपले पाठीचे स्नायू या बैठी जीवनशैलीसाठी तयार केलेले नाहीत. परंतु नियमित पाठीच्या प्रशिक्षणासह आपण तणाव आणि पाठदुखीविरूद्ध व्यायामासह सक्रियपणे कार्य करू शकता! रॅटिओफार्मचे मोफत बॅक स्कूल हे पाठीच्या निरोगी स्नायूंसाठी प्रभावी व्यायाम देते. फिजिओथेरपिस्टकडून समजण्याजोग्या प्रशिक्षण व्हिडिओंमध्ये तुम्हाला व्यायामासाठी स्पष्ट सूचना प्राप्त होतील ज्या तुम्ही सहजपणे अंमलात आणू शकता - फक्त तुमच्या पाठीच्या प्रशिक्षणासह प्रारंभ करा!

वैयक्तिक प्रशिक्षण योजनेत तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक गरजा आणि प्राधान्यांनुसार सर्वात प्रभावी पाठीचे व्यायाम एकत्र ठेवू शकता.

तुम्ही तुमचे पाठीचे प्रशिक्षण कोठेही करता हे महत्त्वाचे नाही: रेशोफार्म बॅक स्कूलसह, निरोगी मणक्याचे व्यायाम नेहमीच तुमच्यासोबत असतात. अ‍ॅपमध्ये पाठदुखीचा विकास आणि उपचार यावर उपयुक्त, अतिरिक्त माहिती देखील आहे.

एका दृष्टीक्षेपात:

- फिजिओथेरपिस्टने व्यावसायिकपणे दिलेल्या व्हिडिओंसह 24 पाठीचे व्यायाम - घरी, जाता जाता आणि ऑफिससाठी प्रशिक्षण योजना

- तुमच्या स्वतःच्या प्रशिक्षण योजना सहजपणे एकत्र ठेवल्या जाऊ शकतात

- निरोगी मणक्याचे, वेदनांचे प्रकार आणि पाठदुखी या विषयावर पार्श्वभूमीचे ज्ञान

- वेदना थेरपी आणि थेरपीच्या इतर प्रकारांबद्दल माहिती

- गडद मोड पाहण्यास समर्थन देते

आम्ही तुम्हाला खूप यश इच्छितो!